Jump to content

sivahidayah

Member Since 10 Apr 2021
Offline Last Active Apr 14 2021 09:55 PM
-----

About Me

Jangan berdiri atau duduk dalam posisi yang sama terlalu lama, berjalan, mengubah posisi. Jangan menyilangkan kaki Anda atau atau pergerakan darah batas lebih lanjut untuk penurunan ekstremitas, mengangkat suku Anda saat melihat televisi.
 
Menghindari sembelit, mempertahankan energik seperti melalui olahraga ringan dan berjalan, mengkonsumsi persembahan berserat seperti dari buah dan sayuran.
 
Menghindari sembelit, setiap kali Anda perlu buang air besar.
Mencoba memperkuat jaringan otot yang mendukung uretra Anda, kandung kemih, rahim, dan rektum.
Jenis yang berbeda daripada olahraga yang membantu untuk mengontrol inkontinensia postpartum juga meningkatkan sirkulasi dalam lokasi dubur & karena tersebut membantu untuk mencegah Hemroids, mereka disebut sebagai Kegel latihan. Apa yang kamu lakukan ini adalah pengobatan untuk tali otot pada sekitar vagina.
 
Ingin sembuh dari wasir yang menyiksa? solusi bisa kamu temukan pda toko jual obat wasir di jogja.

Community Stats


  • Group Members
  • Active Posts 0
  • Profile Views 2,616
  • Member Title Bit
  • Age 22 years old
  • Birthday March 16, 2002
  • Gender
    Female Female

0 Neutral

User Tools

Friends

sivahidayah hasn't added any friends yet.

Latest Visitors

No latest visitors to show